Evento oferece mais de 17 mil vagas para atividades gratuitas em 22 unidades do Sesc por todo o estado; confira a programação em Uberlândia e Uberaba
O Sistema Fecomércio MG recebe inscrições para a 8ª edição do Sesc Movimenta, a ser será realizada entre 26 e 28 de março em 22 unidades do Sesc em Minas. A programação reúne cerca de 280 atividades e disponibiliza mais de 17 mil vagas.
No Triângulo Mineiro, a agenda inclui palestras, oficinas, aulas, espetáculos, feira e passeios, abrangendo as áreas de Cultura, Educação, Saúde, Ação Social, Esporte e Lazer, em Uberlândia e Uberaba.
A adesão é gratuita e deve ser feita pelo Aplicativo Sesc em Minas, que tem mais informações disponíveis.
Capilaridade
Fora do Triângulo Mineiro, o Projeto acontece em Almenara, Araxá, Cataguases, Contagem, Juiz de Fora, Lavras, Montes Claros, Paracatu, Patos de Minas, Poços de Caldas, Pouso Alegre, Santa Luzia, Santos Dumont, Sete Lagoas Belo Horizonte (nas unidades CAT – Mercado das Flores, Floresta, Palladium, Santa Quitéria, Tupinambás e Venda Nova).
Programação completa no Triângulo Mineiro
UBERLÂNDIA
Quinta‑feira (26/3)
- Oficina de Move Flow
Sinopse: Uma prática que integra música, bolinhas texturizadas e consciência corporal para ativar energia, bem‑estar e alegria.
Horário: 14h
Duração: 1h
- Oficina de passinho
Sinopse: A oficina de Passinho Flashback convida pessoas 60+ a reviverem ritmos que marcaram época. Com dança e memória, a atividade celebra vitalidade e expressão corporal.
Horário: 15h
Duração: 1h
- Oficina de caderno para crianças
Sinopse: Atividade de encadernação artesanal para crianças, ensinando técnicas de costura, montagem de capas e criação de livros personalizados.
Horário: 17h
Duração: 2h
- Oficina de cerâmica
Sinopse: Introdução à cerâmica para quem deseja explorar processos manuais e criativos com barro. Um convite ao toque, à forma e à escuta sensível dos materiais.
Horário: 18h
Duração: 2h
- Oficina de cinema
Sinopse: Oficina destinada a mulheres, propondo pausa, cuidado e criação sensível por meio do cinema. As participantes realizam minifilmes artesanais que revelam formas singulares de olhar e existir no mundo.
Horário: 18h
Duração: 2h
Sexta‑feira (27/3)
- Aulão de vôlei adaptado
Sinopse: Vôlei Adaptado 60+, com regras acessíveis e ritmo leve. A aula promove diversão, movimento e convivência, celebrando o bem‑estar e a alegria de jogar.
Horário: 9h
Duração: 1h
- Meditação guiada e relaxamento
Sinopse: Momento dedicado à desaceleração, respiração consciente e atenção plena. A prática ajuda corpo e mente a encontrarem equilíbrio, leveza e serenidade diariamente.
Horário: 10h
Duração: 50 minutos
- Pintura de mural “Mulher congadeira”
Sinopse: Pintura de mural ao vivo em homenagem à mulher congadeira. A ação valoriza força, fé, ancestralidade e identidade afro‑brasileira.
Horário: 10h
Duração: 6h
- Oficina de cianotipia
Sinopse: Oficina prática da técnica histórica de cianotipia. Com negativos digitais e elementos botânicos, os participantes revelam imagens em azul‑da‑prússia, explorando luz, sombra e composição.
Horário: 13h
Duração: 3h
- Oficina de escrita criativa
Sinopse: A oficina utiliza gatilhos criativos e propõe escrita como diário, comunicação e repertório, culminando em leitura performada e práticas corporais.
Horário: 15h
Duração: 2h
- Oficina de impressão botânica
Sinopse: Atividade de gel print com plantas do entorno da unidade. Utilizando placas de gelatina, os participantes criam cartazes com texturas e colagens naturais, valorizando o olhar para a natureza urbana.
Horário: 17h
Duração: 2h
- Oficina de defesa pessoal
Sinopse: Introdução à autoproteção e segurança cotidiana, com técnicas simples que promovem confiança, consciência corporal e controle emocional.
Horário: 18h
Duração: 1h30
Sábado (28/3)
- Palestra “Educação Não Violenta”
Sinopse: Reflexão sobre práticas educativas que promovem empatia, diálogo e cultura de paz. Com bases em vínculo, motricidade livre e imaginação, apresenta estratégias para relações mais humanas.
Horário: 8h
Duração: 2h
- Passeio turístico
Sinopse: Um convite para enxergar a cidade de modo renovado, revisitando histórias, memórias e causos do cotidiano que formam a identidade local.
Horário: 9h
Duração: 3h
- Roda de conversa “Corpo e mente em ação”
Sinopse: Diálogo sobre equilíbrio emocional e físico no desempenho esportivo. Aborda motivação, foco, disciplina e uso consciente da suplementação para performance e recuperação.
Horário: 9h30
Duração: 1h30
- Oficina “Cidade Quimera”
Sinopse: Vivência inspirada no livro Cidade Quimera, propondo leitura e criação de imagens sobre a cidade como espaço de memória, encontro e imaginação coletiva.
Horário: 14h
Duração: 3h
- Apresentação musical — Josyara
Sinopse: Show do espetáculo AVIA, no qual a artista baiana celebra o feminino, a ancestralidade e a força criativa na voz e no violão.
Horário: 19h
Duração: 2h
UBERABA
Quinta‑feira (26/3)
- Palestra “Identidade e Sabedoria”
Sinopse: A palestra propõe uma reflexão sobre como a comunicação expressa quem somos. Antes de falar, é preciso se conhecer.
Horário: 9h
Duração: 1h
- Feira Negra Afro Cultural
Sinopse: A Feira Negra é um espaço de valorização da cultura afro‑brasileira e do empreendedorismo criativo. Reúne moda, arte, gastronomia, música e identidade. A programação inclui apresentação de congo.
Horário: Das 10h às 18h
- Oficina de costura criativa
Sinopse: Atividade voltada ao desenvolvimento de habilidades manuais e expressão artística, com potencial para geração de renda por meio da produção artesanal.
Horário: 14h
Duração: 1h40
- Bate‑papo e vivência esportiva
Sinopse: O Sesc Uberaba convida para um bate-papo e vivência esportiva com Paula Pequeno, bicampeã olímpica. A atleta irá inspirar o público com sua trajetória de superação.
Horário: 18h
Duração: 3h
Sexta‑feira (27/3)
- Roda de conversa “Círculo de Saberes — Valorização da Cultura Afro‑Brasileira”
Sinopse: Encontro que celebra ancestralidade, saberes populares e resistência negra, promovendo diálogo e reconhecimento cultural.
Horário: 9h
Duração: 1h40
- Feira Negra Afro Cultural
Sinopse: Continuação da feira com expositores, arte, moda e gastronomia afro. Às 10h30, acontece uma apresentação de capoeira.
Horário: Das 10h às 18h
- Passeio turístico
Sinopse: Visita aos principais espaços de memória de Uberaba: Museu de Arte Sacra, Museu de Arte Decorativa e Memorial Chico Xavier.
Horário: 14h
Duração: 3h
- Apresentação “Desesperados”
Sinopse: Comédia que aborda ansiedade, depressão e solidão com leveza. A peça acompanha personagens que enfrentam tragédias pessoais transformadas em situações divertidas e irônicas.
Horário: 19h
Duração: 1h20
Sábado (28/3)
- Geek Ura
Sinopse: Evento dedicado à cultura geek, com competições de Just Dance, painéis sobre filmes e séries, is word play, TCG e área especial de quadrinhos e colecionáveis.
Horário: 14h
Duração: 5h
- Palestra sobre tecnologia assistiva
Sinopse: Palestra com roda de conversa sobre inteligência artificial, acessibilidade e tecnologia assistiva. Inclui demonstração de peças em impressão 3D e explicações técnicas sobre produção e usos dessa tecnologia.
Horário: 15h
Duração: 1h
Sobre a Fecomércio MG e o Sesc em Minas
A Federação do Comércio de Bens, Serviços e Turismo de Minas Gerais (Fecomércio MG) é a principal entidade representativa do setor do comércio de bens, serviços e turismo no estado, abrangendo cerca de 750 mil empresas e respondendo por mais de 50 sindicatos. Hoje sob a presidência de Nadim Donato, a Fecomércio MG atua há 87 anos como porta-voz das demandas do empresariado, buscando soluções através do diálogo com o poder público e a sociedade.
Outra importante atribuição da entidade é a administração do Serviço Social do Comércio (Sesc) e do Serviço Nacional de Aprendizagem Comercial (Senac) em Minas Gerais. A atuação integrada das três casas fortalece a promoção de serviços que beneficiam comerciários e comerciárias, empresários e empresárias e a comunidade em geral, a partir de suas diversas unidades distribuídas pelo estado.
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